Mayn - est une solution numérique conçue pour les hommes qui souhaitent prendre soin de leur santé masculine. Utilisez Mayn 5 minutes par jour pour améliore la santé des hommes et rendra votre partenaire, et vous-même, heureux.
CARACTÉRISTIQUE #1 - PLAN DENTRAÎNEMENT KEGEL (CORE)
Il sagit de renforcer les muscles du plancher pelvien (PP). Les muscles du PP sont situés dans la zone du périnée et sont directement liés au contrôle des fonctions masculines. Comme tous les autres muscles du corps humain, les muscles du plancher pelvien saffaiblissent et perdent leur tonicité sans entraînement. Cela peut conduire à la dysfonction érectile, à léjaculation précoce et à dautres maladies masculines.
Le plan dentraînement Kegel propose des séances dentraînement de 5 minutes pour renforcer les muscles du PP. Il vous suffit de suivre les instructions étape par étape pour effectuer des exercices spéciaux au rythme des vibrations du téléphone.
Vous pouvez faire de lexercice nimporte où : en faisant la queue pour votre café préféré, assis derrière votre bureau au travail, ou même allongé sur votre canapé.
Personne ne remarquera que vous faites des exercices. De plus, vous naurez pas besoin déquipement supplémentaire pour vous entraîner.
CARACTÉRISTIQUE #2 - FITNESS DE LAINE
Le Fitness de l’aine est un type de fitness différent qui décuple leffet de lentraînement Kegel.
Il comprend un ensemble dexercices spécialement sélectionnés qui sont directement ciblés sur la zone de laine. Ces exercices améliorent la circulation sanguine dans laine et renforcent les muscles du PP de manière supplémentaire.
Les séances dentraînement ne prennent que 5 minutes par jour, ne nécessitent quun niveau de forme minimal et aucun équipement, ce qui est parfait pour les débutants.
Un coach professionnel vous aidera à faire les exercices correctement grâce aux instructions vidéo et audio.
Combinez le Fitness d l’aine et le plan dentraînement Kegel de base pour obtenir des résultats plus rapidement.
CARACTÉRISTIQUE #3 - SUIVI DES PROGRES
Le Suivi des Progrès vous permet de mesurer et de voir comment les entraînements augmentent la force et lendurance de vos muscles du PP. Analysez les tendances de vos progrès sur la semaine, le mois et lannée. Voyez comment les muscles du PP deviennent plus forts et augmentez votre motivation à atteindre votre objectif.
CARACTÉRISTIQUE #4 - DÉFIS QUOTIDIENS
Les défis quotidiens sont un ensemble dactivités spéciales conçues pour développer des habitudes saines qui améliorent la santé des hommes.
Ces activités sont basées sur une routine quotidienne et couvrent les principaux domaines de votre vie, tels que la santé mentale, le comportement alimentaire, lactivité physique et la vie sociale.
Relevez des défis quotidiens et intégrez lamélioration personnelle à votre vie quotidienne.
FEATURE #5 - APERÇUS
Aperçus est une bibliothèque numérique composé darticles de 2 minutes accompagnés dillustrations juteuses sous forme dhistoires. Les Aperçus fournissent un résumé des faits scientifiques sur les questions les plus courantes concernant la santé, les relations, la nutrition, etc.
Chaque Aperçu représente environ 20h de recherches. Cest pourquoi vous pouvez être sûr que chaque information apprise a été vérifiée.
Intégrez les conseils des Aperçus dans votre vie quotidienne pour devenir plus productif, ou simplement pour étonner les autres avec vos connaissances.
TOUT CE QUI PRÉCÈDE FAIT DE MAYN UNE APPLICATION COMPLÈTE POUR AMÉLIORER LA SANTÉ DES HOMMES.
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